「未経験なのに転職なんて、本当にできるの？」と不安に感じているあなたへ。今の仕事が自分に向いていない気がする、もっとやりたいことがあるのに踏み出せない——そんなモヤモヤを抱えながら、毎日をやり過ごしていませんか。実は、20代という年代は未経験転職において最もチャンスが広がっている時期です。厚生労働省や総務省のデータも、その事実を裏づけています。
この記事では、なぜ20代の未経験転職が有利なのかを公的データで確認しながら、具体的な進め方・おすすめ職種・よくある失敗と対策まで、一歩踏み出すために必要な情報をすべてお伝えします。
20代の転職市場｜データで見る「今が動きどき」な理由
転職を検討していても、「自分だけが焦っているのかも」と感じることがあるかもしれません。しかし、実態はまったく逆です。
総務省の労働力調査によると、2024年平均の転職者数は331万人と前年比3万人増加（3年連続の増加）となっており、転職はますます身近な存在になっています。
マイナビの転職動向調査（2025年版）によると、2024年における20代の転職率は12.4%で、全年代の中で転職者の出現率がもっとも多いとされています。
厚生労働省「労働経済の分析」によれば、20代の転職入職率は男性9.9%・女性12.0%で最も高く、若い世代で転職が特に活発であることを示しています。
これらのデータが示すのは、20代の転職は特別でもリスクが高いわけでもなく、すでに多くの人が実際に行動しているという現実です。転職を検討することは、キャリアを能動的に設計する自然なステップと言えます。
未経験転職は20代が有利な理由
厚生労働省「令和4年雇用動向調査結果の概況」によると、20代は30代・40代と比べて転職しやすい年代だとされています。20代前半の求職者には今後の成長を見込んでの「ポテンシャル採用」が期待されており、実務経験が少なくても入社意欲の高さや伸びしろに期待して採用する企業が多いとされています。
20代前半は高いスキルや経験ではなく、個人の特性や成長意欲などが評価されやすい傾向にあります。そのため、未経験の業界や職種でも、仕事への意欲や得意分野をアピールすれば、転職できる可能性は高くなるとされています。
30代になるとスキルや経験が重視されるようになり、未経験OKの求人は減ってしまう傾向があります。そのため、未経験でもやりたい仕事がある場合は、早めに転職活動を始めるのがおすすめです。
つまり、未経験での職種・業界転換は「20代の今だからこそ」最もハードルが低い時期でもあります。
20代の転職で年収アップは狙えるか
厚生労働省の調査によれば、2021年の1年間に転職した20代において賃金が増加した割合は高く、20代前半・後半ともに転職によって賃金が増加したことが示されています。30代以降では「変わらない」「減少した」という割合が20代よりも高い傾向にあり、20代のうちに転職するほうが年収アップを目指しやすいと言えます。
20代においては、転職理由として「給与の低さ」が特に多く挙げられる傾向があり、賃上げをはじめとした対応への関心が高いことが指摘されています。
20代の未経験転職｜挑戦しやすい職種と業界
未経験から転職するにあたり、どの職種・業界を選ぶかは成否に直結します。人材需要が構造的に高く、入社後の研修・育成体制が整っているところを選ぶことが大切です。
ITエンジニア・Web系職種
ITエンジニアは年収が高い職種の一つであり、求人倍率が常にトップの希少性を持ちます。DX化の需要により人材不足が深刻化しており、スキルが積み上がっていくため高齢になっても転職しやすいという点も魅力です。
経済産業省の試算によると、日本国内のIT人材は2030年までに最小で16万人程度、最大で79万人不足するとされており、IT人材の供給と養成は日本において喫緊の課題となっています。未経験者でも転職できるチャンスは大いにあるとされています。
未経験OKのプログラミングスクールを修了して転職活動に臨む方も増えており、資格取得よりも実際にコードを書いた経験を示せる「ポートフォリオ」の準備が面接突破のカギになることが多いと言われています。
営業職
20代の転職ではスキルが身につく仕事かどうかがチェックポイントになります。営業職を選んだ場合は商品を販売するためのスキルを磨き、上位の営業成績を残す能力があれば市場価値が高い人材と判断されます。
営業職は多くの業種で未経験歓迎の求人が多く、コミュニケーション力や行動力がある方には比較的入りやすい職種とされています。成果が数字で見えるため、次の転職でもアピールしやすい経歴になりやすい点も特長です。
介護・福祉業界
介護・福祉業界は未経験でも採用されやすく、経験を積んで「介護福祉士」の国家資格を取れば給与アップが見込めます。今後さらに少子高齢化社会が進むことが予想されているため、需要が見込まれる業界と言えます。
体力的な負担が大きい面もありますが、資格取得による収入向上や、社会的な意義を感じながら働けるという点で、やりがいを重視する方に向いている選択肢です。
未経験転職を成功させる5つのステップ
「やりたい仕事はあるけれど、何から手をつけていいかわからない」という方のために、実際の転職活動の流れをステップ形式でまとめます。
- 自己分析で「なぜ転職したいか」を言語化する
転職動機があいまいなままでは選考で見抜かれてしまいます。現職への不満だけでなく、転職後のビジョンを明確にしましょう。 - 志望業界・職種のリサーチを徹底する
未経験で入る場合は、業界構造・職種の役割・求められるスキルを事前に調べ、「本当に理解している」と伝えられる準備をします。 - 在職中に転職活動をスタートする
無職の期間が長期化すると、面接でブランク期間の説明を求められたり仕事へのモチベーションを不安視されたりと、選考で不利になることもあります。できるだけ現職を続けながら活動を進めましょう。 - 志望動機を具体的かつ前向きに伝える
未経験可の求人では志望動機が抽象的・あいまいな場合に書類選考で落とされるケースが非常に多いとされています。
「なぜこの業界・職種でなければならないか」を、自分の言葉で具体的に語ることが重要です。 - 転職エージェントを活用してプロのサポートを受ける
18〜29歳の半数以上が転職エージェントを活用し、自己分析・書類・面接まで専門支援を受けているというデータがあります。
一人で進めると情報が偏りがちなため、積極的に活用するのがおすすめです。
採用担当者が20代の未経験者に見ているポイント
未経験での転職活動では、「経験がないから落ちるかも」と思いがちです。しかし採用担当者が実際に見ているのは別のところです。
20代での未経験転職では、「どんなことをしてきた」といった実績よりも「何ができそうか」が大事であり、素直さや謙虚さ、仕事に対する意欲と適応力が求められます。
採用担当者が20代の未経験転職希望者の伸びしろを判断するポイントとして、転職目的がはっきりしているか、希望する職種への理解が深く実際に何か取り組んでいるか、企業選びの基準が明確か、という3点が挙げられています。
これらを踏まえると、「未経験だから弱い」のではなく、「未経験だからこそ志望理由と意欲の伝え方で差がつく」という視点が大切です。面接前には、なぜその職種・その会社を選んだのかを自分の言葉で整理しておきましょう。
20代後半の未経験転職は難しいのか
同じ20代であっても若い人ほど有利であり、20代前半と後半では難易度は大きく違います。年齢が高い人ほど企業は慎重に判断するようになり、20代後半の場合は積極性や主体性、コミュニケーション力も重視されるとされています。
ただし、20代中盤から後半については、ある程度の現場経験を積んでいることから、採用企業側は管理職候補として専門スキルやマネジメント力の向上を期待することもあり、強みの見せ方を変えることで十分にチャンスがあります。
20代後半でも「なぜ今このタイミングで動くのか」という転職理由の説得力があれば、未経験転職は十分に実現できます。焦りよりも、準備の質を高めることに注力しましょう。
未経験転職でよくある失敗と対処法
未経験転職には特有の落とし穴があります。事前に把握しておくことで、同じ失敗を避けることができます。
衝動的に動いて軸がブレてしまう
不満がどこにあるのかはっきりしないまま転職するのはよくありません。まずは転職を考えるに至った理由を冷静に分析することが推奨されており、理由によっては人事や上司に相談することで解決することもあります。
「今すぐ辞めたい」という気持ちが強いときほど、一歩立ち止まって自己分析を行うことが、後悔しない転職への近道です。
入社後のミスマッチが起きてしまう
人材不足に陥りやすい業界や職種は一人当たりの労働時間が長くなる傾向にあります。入社後のミスマッチを減らすためには、企業研究を十分に行い、働きやすい環境であるか確認しておくことが重要とされています。
転職エージェントを使うと、企業の内部情報や社風についてアドバイザーから事前に情報収集できる場合があります。口コミサイトも参考になりますが、あくまで第三者の主観的な意見として捉え、企業選びの一つの参考情報として活用しましょう。
転職回数が増えすぎることへの不安
20代前半であってもやむを得ない理由もなく転職回数が多い場合、企業から労働環境への適応力が弱い・安定性が低いとネガティブな印象をもたれやすいため注意が必要です。1年以上同じ企業での勤務経験がない場合、信頼性が低いと見られることがあります。
「転職は1〜2回なら問題ない」と一般的にはされていますが、回数よりも「それぞれの転職に一貫した理由や意図があるか」が重要です。キャリアのストーリーを整理して語れるようにしておきましょう。
転職エージェントの上手な活用法
未経験で転職活動を進める場合、転職エージェントを利用することが実質的な標準になっています。
転職エージェントを利用すれば、非公開求人の紹介もしてもらえます。非公開求人はあえて公開を控えているため、ハローワークや転職サイトでは扱っていない求人も多く、独自求人が含まれることもあります。
比較的転職経験・回数が少ない20代の求職者が未経験の業界・職種への転職を目指すなら、プロのキャリアアドバイザーのサポートを受けることが推奨されています。
エージェントを選ぶ際は、20代・未経験に対応した実績がある会社を選ぶことが大切です。担当者との相性も重要なため、複数のエージェントを併用して比較してみるのもひとつの方法です。なお、各エージェントの得意分野や担当者との相性はさまざまですので、登録後に実際に面談して判断することをおすすめします。
転職活動を始める前に整理しておきたいこと
転職活動を本格化させる前に、以下の3点を自分の言葉で書き出しておくと、選考全体がスムーズになります。
- なぜ今の仕事・業界を離れたいのか（ネガティブな動機を正直に把握する）
- 次のキャリアで何を実現したいのか（ポジティブな目標を言語化する）
- 転職後の理想の働き方・環境・年収のイメージ（優先順位をつける）
この3点が整理されると、志望動機の説得力が格段に増し、書類選考・面接の通過率にも影響します。転職エージェントに相談する前の「事前メモ」として作っておくと、アドバイザーとの初回面談がより実りある時間になります。
20代の未経験転職｜次のアクションへ
未経験転職への不安は、情報と準備で必ず和らげることができます。データが示すとおり、20代はポテンシャルと意欲を評価してもらえる最後の時期です。30代に入ると求められるものが変わり、未経験で挑戦できる間口は確実に狭まっていきます。
「いつか動こう」ではなく、「今できることを一歩だけ」と考えてみてください。まずは自己分析のメモを作ること、あるいは転職エージェントへの無料相談を予約することだけでも、十分なスタートになります。
どのエージェントを選べばよいか迷っている方は、20代・未経験向けの転職エージェント比較記事も参考にしてみてください。
