「自己分析はやった方がいいと聞くけど、自己分析のやり方がわからない…」
就活で自己分析をやろうと思いつつ、どのように進めたらいいのかわからないですよね。
そこで今回は就活のために自己分析をしたいと考えている大学生に向けて、自己分析のやり方を解説します。
- 自己分析とは
- 【大学生向け】就活での自己分析のやり方7選
- 自己分析結果を無駄にしない！就活に活かすポイント3選
自己分析のやり方を知ると、自分に適したやり方がわかり、行動に移せるでしょう。
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自己分析とは
自己分析とは自分の経験や志向にもとづき、自分の能力や強み・弱み、価値観などを詳しく理解するためのツールです。
自己分析の目的は自分の本質を知り、キャリア選択や志望動機を明確にすることです。自己分析を行うと自分に合った企業や職種がわかり、就活のミスマッチを防ぎ、自分の強みを活かした職業選択ができるでしょう。
【大学生向け】就活での自己分析のやり方7選
| 自己分析のやり方 | わかること |
| 自分史 | 価値観を把握し、就活での強みとしてどのように活かせるか明確になる |
| モチベーショングラフ | モチベーションが高まる状況を知り、適職や職場環境が見つけられる |
| マインドマップ | 自分の考えや価値観を整理し、論理的かつ一貫性のある自己PRができるようになる |
| ジョハリの窓 | 自分では気づかない強みがわかり、説得力のある自己PRができるようになる |
| 「なぜ？」で深堀る | 志望動機などが明確になり、自分が本当に求めるものが理解できるようになる |
| 他己分析 | 自分では気づかなかった強みや改善点がわかり、自己PRに活かせる |
| 自己分析ツール | 自分の特性がわかり、業界や職種が絞り込める |
自己分析のやり方は世の中に多く存在します。ここでは大学生向けに就活での自己分析のやり方を7つ紹介します。
- 自分史
- モチベーショングラフ
- マインドマップ
- ジョハリの窓
- 「なぜ？」で深堀る
- 他己分析
- 自己分析ツール
7つの自己分析のやり方を知ると、どのような種類や特徴があるのかがわかり、自分に合った自己分析のやり方が見つけられるでしょう。
やり方①:自分史
自分史は、幼少期から現在までの出来事や経験を時系列に沿って記録するやり方です。
自分史を作成すると、自分がどのような環境や経験を通じて成長してきたのかが理解できます。自分の価値観や行動パターンを把握し、就活で強みや弱みをどのように活かせるかが明確になるでしょう。また、自分の強みや弱みの具体的な経験談を用いて、面接で効果的に伝えられるようになります。
やり方②:モチベーショングラフ
モチベーショングラフは、過去の出来事に対する自分のやる気や感情の変動をグラフで表すやり方です。
モチベーショングラフを通じて、どのような状況で自分のモチベーションが高まり、下がるのかを視覚的に理解できます。就活ではモチベーションが高まる状況をもとに、自分に適した仕事や職場環境が見つけられるでしょう。また、グラフを利用して、自分の内面を客観的に説明する材料としても役立ちます。
やり方③:マインドマップ
マインドマップは中央に具体化したいテーマを置き、関連する強みや興味、価値観などを枝状に広げて地図を作るやり方です。
テーマを深堀りし、思考を広げていくと、自分の考えや価値観が整理しやすくなります。就活ではマインドマップで自己PRや志望動機を深堀していくと、論理的かつ一貫性のある主張ができるようになります。
やり方④:ジョハリの窓
ジョハリの窓は、自己認識（自分が見た自分）と他者認識（他人から見た自分）をもとに自分の性格や行動を分析するやり方です。
4つの窓（開放、盲点、隠蔽、未知）に分けて自己理解を深めます。就活では「盲点」の部分を把握すると、自分では気づかない強みが見つかり、面接での自己PRをより説得力のあるものにできます。
やり方⑤:「なぜ？」で深堀る
「なぜ？」を深堀るとは1つのテーマに対して「なぜそう思った？」を繰り返し、自分の行動や選択の根本的な理由を探るやり方です。
「なぜ？」を深堀ると、表面的な自己理解を超え、より深いレベルでの自己認識ができます。就活においては志望動機やキャリアビジョンを明確にし、自分が本当に求めているものや企業に何を求めるのかが理解できます。納得のいくキャリア選択ができ、面接でも自信を持って話せるようになるでしょう。
やり方⑥:他己分析
他己分析は、家族や友人など身近な人に自分の長所や特徴、どのような人間に見えているかを聞くやり方です。
他己分析により、自分では気づかなかった一面や、自分の思っているイメージと他者が持っているイメージのギャップを認識できます。就活では他己分析の結果を自己PRに活用し、自分だけでは気づけない強みをアピールすると、面接官に強い印象を与えられます。また、身近な人のフィードバックをもとに自分の改善点も把握でき、成長につなげられるでしょう。
やり方⑦:自己分析ツール
自己分析ツールはWebサイトやアプリを利用して自己理解を深めるやり方です。
例えば、性格診断や適職診断を行うと、自分の特性や職業に対する適性を認識できます。就活ではツールを使って得たデータをもとに、自分に合った業界や職種を絞り込めます。また、データを活用して、エントリーシートや面接での説得力のある自己PRや志望動機の作成が可能になるでしょう。
自己分析アプリについて詳しく知りたい方は、コチラの記事を参考にしてください。
自己分析結果を無駄にしない！就活に活かすポイント3選
自己分析は単に結果を知るだけでなく、正しい方法で活かすのが重要です。ここでは、効果的に就活に役立てるためのポイントを3つ解説します。
- 自分の強み・弱みを具体的な経験で裏付ける
- 自己分析結果と企業が求める人物像を照らし合わせる
- 自己分析は一度だけでなく、定期的に見直す
3つのポイントをおさえると、単に自己分析の結果を知るだけでなく、就活で効果的に活かせるでしょう。
ポイント①:自分の強み・弱みを具体的な経験で裏付ける
自己分析結果で出た自分の強みや弱みは、具体的な経験で裏付けるのが大切です。
面接やエントリーシートでは単に「強みがある」と述べるだけでは不十分で、強みが実際にどのような場面で発揮されたのか、どのように役立ったのかを具体的に説明する必要があります。具体的な経験で裏付けると、企業は本当の実力や人柄が理解しやすくなり、採用の可能性が高まるでしょう。
ポイント②:自己分析結果と企業が求める人物像を照らし合わせる
自己分析で得た結果は、企業が求める人物像と照らし合わせるのが重要です。
自分の強みや価値観が応募先企業の仕事内容やビジョンに合致しているかを確認すると、ミスマッチを避け、長く活躍できる環境に出会えます。また、自己分析結果をもとにした志望動機を伝えると企業側に強い印象を与え、採用の可能性が高まるでしょう。
ポイント③:自己分析は一度だけでなく、定期的に見直す
自己分析は一度行って終わりではなく、就活を進めていくなかで、自分の成長に応じて定期的に見直すのが大切です。
新たな経験や学びを通じて、あなたの強みや価値観は変化します。反映するためには自己分析を繰り返し行い、常に最新の自分を理解しておくと、面接やエントリーシートでより説得力のあるアピールができるでしょう。
まとめ
この記事では、就活のために自己分析をしたいと考えている大学生に向けて、自己分析のやり方を解説してきました。
大学生向け 就活での自己分析のやり方は以下の7つです。
- 自分史
- モチベーショングラフ
- マインドマップ
- ジョハリの窓
- 「なぜ？」で深堀る
- 他己分析
- 自己分析ツール
自己分析は、やり方の特徴を理解したうえで、自分に合ったやり方を選ぶのが大切です。
また、自己分析の結果を知って満足するのではなく、志望動機や自己PRの作成に活かしていきましょう！
